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澳门新葡亰app注册食谱笔记:山楂银耳羹的做法

“山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。一碗酸酸甜甜的山楂银耳羹,健脾开胃助消化,滋补美颜抗衰老,爱美的女生们千万不要错过哦!”

“银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含膳食纤维,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。每天一碗银耳羹,不用打玻尿酸,皮肤照样水嫩嫩,不用节食减肥,小肚腩消灭光。香甜软糯的银耳羹,一碗下肚,幸福感满满!爱美的女生们赶紧动手试试吧~~~”

用料主料

用料主料

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    山楂6个

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    银耳15克

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    银耳16克

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    红枣20颗

辅料

辅料

  • 红糖80克
  • 红糖80克

山楂银耳羹的做法1.

美颜银耳羹的做法1.

食材准备

食材准备

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2.

2.

银耳冷水泡发,去蒂洗净,撕成小块

首先将银耳入冷水中泡发,去蒂洗净,撕成小朵

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3.

3.

锅中放入银耳,倒入清水,大火煮开后,转小火慢炖一个小时

锅中倒入清水,放入银耳大火煮开后转小火慢炖一个小时

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