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食谱笔记:浓浓茄酱味,开胃到不得了的番茄云吞面

“喜欢浓浓的茄酱味”

番茄含有丰富的维生素、、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中可保护,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。

用料主料

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

  • 图片 1

    面条250克

  • 图片 2

    云吞200克

  • 图片 3

    番茄2只

具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

辅料

番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

  • 油5克
  • 盐4克
  • 番茄酱10克
  • 香葱2棵

尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

番茄云吞面的做法1.

经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

准备好面条

番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。图片 4

图片 5

图片 6主料:面条250克 云吞200克 番茄2只

2.

辅料:油5克 盐3克 番茄酱10克 香葱2棵图片 7

准备好云吞

步骤1:准备好面条图片 8步骤2:从冰箱取出云吞,不用解冻,直接煮就可以了图片 9步骤3:洗净番茄和香葱图片 10步骤4:番茄切块,香葱切葱花图片 11步骤5:烧一锅开水图片 12步骤6:加入云吞煮5分钟左右图片 13步骤7:加入面条同煮至云吞和面条熟图片 14步骤8:盛出图片 15步骤9:加入葱花图片 16步骤10:另烧适量开水图片 17步骤11:加入油、盐和番茄煮10分钟左右图片 18步骤12:加入番茄酱图片 19步骤13:注入番茄汤即可图片 20

图片 21

图片 22

3.

洗净番茄和香葱

图片 23

4.

番茄切块,葱切葱花

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5.

烧一锅开水

图片 25

6.

加入云吞煮5分钟

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7.

再加入面条,煮至云吞和面条熟

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